首页

女王虐男奴sm免费视频网站

时间:2025-05-29 04:18:19 作者:(乡村行·看振兴)黄山屯溪:昔日河滩荒地变身“网红打卡地” 浏览量:61116

  文/广州日报全媒体记者 赵冬芹

  连日暴雨,难见阳光,湿气重,往往让人有困倦感,人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿,增加一些养肝醒脑的食材,对上班族和学生族都非常有帮助。

  广东朋友常用的健脾祛湿食材有土茯苓、五指毛桃、赤小豆等,在做汤做菜时,要注意搭配,避免食药材过多而影响口感。

  推荐汤水

  木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨

  主要功效:健脾祛湿

  材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。

  制作方法:

  排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。

  汤品点评:

  木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,广东人都喜欢就地取材,捡上几朵木棉花,彻底洗净后晾干,用来煲汤和煲粥能起到清热祛湿、解毒止血的作用。

  土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,且性味平和,利湿而不伤正气,且无论湿气夹寒或热均可使用。

  薏米也是煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用。由于薏米有兴奋子宫平滑肌的作用,故孕妇不宜过量食用。

  白扁豆也是一味健脾祛湿经常采用的煲汤料,对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等湿困病症有一定的疗效。

  五指毛桃淮山赤小豆煲鸡

  主要功效:健脾祛湿,补气益中

  材料:

  五指毛桃30克、淮山30克、赤小豆30克、鸡半只、生姜数片(3~4人量)。

  制作方法:

  将鸡洗干净,切块汆水去掉血污,其它药食材清洗干净,所有药食材一起放入锅中,加入清水2L,大火煲开后转小火继续煲1小时,最后加盐调味即可食用。

  汤品点评:

  五指毛桃又被称为南芪,是广东流传已久的煲汤料之一,气味芬芳,煲起来有椰子的味道,其性味甘平,是健脾祛湿药材中补气作用较强的一种。

  和有“北芪”之称的黄芪相比,五指毛桃提气功效有所不及,但对体虚人群来说力度则正好合适,能保证将气“补”进去,配合淮山、赤小豆等药食两用之物可增强健脾祛湿的功效。(广州日报) 【编辑:李岩】

展开全文
相关文章
三峡库区重庆涪陵再现平湖美景

森林成就了绿水青山,也汇聚了绿色财富。“近年来,我们积极探索绿水青山向金山银山的转换路径,推动森林‘水库、钱库、粮库、碳库’有机联动,让江西的好山水、好生态成为‘有价之宝’。”刘宾说。

ST世茂:公司间接控股股东世茂集团被提请清盘

在巴西,中国企业加工生产的绿色智能家居数码产品,也赢得了当地消费者的青睐。巴西电子电器协会(Eletros)首席执行官纳西门托表示,中国制造的产品通过技术创新实现了绿色环保,在巴西市场上具有更强的竞争力。

中国成品油价迎小幅上涨

八、双方一致认为,气候变化给全球带来严重挑战,重申加强两国应对气候变化合作,共同致力于在国际社会中继续倡导应对气候变化和促进可持续发展。双方呼吁使气候资金更易为发展中国家获取,以落实减缓和适应政策。

李家超任内第三份施政报告展开公众咨询工作

墙角处刚露出郎朗的脸,人群便一阵惊呼。主持人说:“让我们欢迎郎朗老师!”观众里有人撇撇嘴:“郎朗怎么能是老师呢?这是大师!”

中国新能源汽车一路疾驰 专家学者共议如何构建良好的消费环境

中新经纬3月11日电 据国家金融监督管理总局网站消息,11日,全国人大代表、国家金融监督管理总局党委书记、局长李云泽在全国两会“部长通道”就金融风险、金融服务实体经济等问题接受采访。

相关资讯
热门资讯